Yoga
LO YOGA, antica disciplina originatasi in India e sviluppatasi
successivamente anche in Occidente, è essenzialmente una Via pratica
- basata quindi sull'esperienza diretta - accessibile a tutti, che si
occupa dell'essere umano e del suo benessere psicofisico.
Comprende
un'ampia gamma di esercizi (sequenze dinamiche di movimento e
respirazione, tecniche di concentrazione e rilassamento, esercizi per
la voce ecc.).
Nella sua accezione originaria, Yoga significa
"unire, congiungere", e tutti gli stili di Yoga tendono al
raggiungimento della consapevolezza dell'Essere Umano nella sua
totalità ed interezza.
L'esercizio fisico e quello mentale sono
visti come un insieme indivisibile, come lo è il nostro
corpo/mente/spirito. Possiamo naturalmente limitarci alla parte
solitamente iniziale, quella fisica, oppure aprirci alle pratiche più
sottili; una buona base fisica è comunque bagaglio fondamentale per
accedere a questo percorso di miglioramento personale.
Oltre
alle lezioni con frequenza regolare si tengono periodicamente
seminari intensivi, incontri di Meditazione,
seminari di Yoga
+ PNL nei quali lo studio e le esercitazioni di Programmazione
Neurolinguistica si accompagnano all'esercizio fisico e mentale dello
Yoga.
Corsi di Yoga
Via dei salumi 51 Roma-Trastevere (Noantri)
Stress Reduction Kundalini Yoga